Пилатес Студио
Пространство, създадено за движение с внимание, лекота и осъзнатост
В Astrea Pilates вярваме, че движението е форма на грижа към себе си.
Pilates не е просто тренировка, а начин да се свържеш с тялото си по-фино, по-дълбоко и с уважение към неговия естествен ритъм.
Подход, който е спокоен, прецизен и подреден
Работим в малки групи, за да има пространство и внимание за всяка участничка.
Учим се да дишаме, да усещаме и да се движим с намерение – без напрежение, без бързане, без сравнения.
Пилатес изгражда стабилност отвътре навън, подобрява стойката и помага на тялото да се движи красиво и естествено в ежедневието.
Тялото не се променя насила. То се разгръща.
